건강
집에서 쉽게! 매일 5분 운동루틴 , 나만의 운동 루틴 비설치앱(무료) -클릭한번으로 운동을 생활화 하자 설치 없이 바로 사용!!
배움키움
2025. 9. 7. 09:21
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🏃♀️ 집에서 쉽게! 나만의 운동 루틴 앱
무료로 사용하는 개인 맞춤 운동 타이머
🎯 이런 분들께 추천해요!
- 집에서 운동하고 싶은데 뭘 해야 할지 모르겠어요
- 운동 시간을 제대로 재고 싶어요
- 내가 한 운동을 기록으로 남기고 싶어요
- 복잡한 앱 말고 간단한 걸 원해요
⏱️
자동 타이머
운동 시간과 휴식 시간을
자동으로 관리해줘요
💪
맞춤 운동
내가 원하는 운동을
자유롭게 추가할 수 있어요
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운동 기록
언제 무슨 운동을 했는지
자동으로 기록돼요
✨ 바로 사용해보세요!
설치 없이 웹브라우저에서 바로 사용 가능합니다
* 모든 기능이 무료입니다 * 개인정보 수집 없음 *
💪 나만의 운동 루틴
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새 운동 추가
💡 사용 팁
- 처음 시작하시는 분: 기본 운동들(팔굽혀펴기, 스쿼트 등)로 먼저 시작해보세요
- 운동 강도 조절: 운동 시간은 30초, 휴식 시간은 15-30초로 설정하는 것이 적당해요
- 꾸준함이 중요: 매일 10-15분씩이라도 꾸준히 하는 것이 효과적이에요
- 스마트폰 사용: 모바일에서도 완벽하게 작동합니다!
🎉 완전 무료로 사용하세요!
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