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《도둑맞은 집중력》 5장"딴생각의 발견"이 '창의적인 얽힘'으로 어떻게 이어질 수 있을까 '멍때리기'대회에 나가 본적이 있는가 아니면 멍때리는 사람들을 관찰해 본적이 있는가우선 멍때리기에 대한 개인적인 소견을 듣고싶다.시간을 허비하는 게으른 모습으로 이미지화된다면 그 사람에게 멍때리기란 정만 아무런 생각이 없는 무념 무상의 시간으로 해석될것이다.책상 앞에 앉아 멍하게 창밖을 보고 있으면 "집중 안 하고 뭐 하냐"는 지적받기 십상인 상태다.하지만 요한 하리의 책 《도둑맞은 집중력》 5장은 완전히 반대의 사실을 말해준다. 적절한 딴생각(mind-wandering)이야말로 뇌가 제 기능을 발휘하고 진짜 집중력을 회복하기 위해 반드시 필요한 '뇌의 숨쉬기'라는 점이다.1. 멍때릴 때 뇌는 진짜 '아무 생각'도 안 할까?사람들은 "나 방금 멍때렸어"라고 말할 때 뇌가 멈춰 있다고 착각한다. 하지만 뇌.. 2026. 10. 3.
내가 인스타를 켤 때마다 '비둘기'가 되는 이유《도둑맞은 집중력》 2장 몰입의 손상 미하이 칙센트미하이의 어린 시절 경험, 책을 읽은 후 새로 시작한 인스타그램 피드를 내리다 이제 문득 문득 비둘기가 떠오른다. 분명 잠깐만 보려고 켰는데, 정신을 차려보니 30분이 훌쩍 지나있다. 왜 우리는 그 작은 사각형 화면에서 손가락을 떼지 못하는 걸까?요한 하리의 책 《도둑맞은 집중력》 2장을 읽으며 그 충격적인 이유를 발견했다. 우리는 지금 심리학 실험실 속 '비둘기'와 정확히 같은 행동을 반복하고 있다.1. 미하이 교수가 전후 이탈리아와 미국에서 목격한 것'몰입(Flow)' 개념의 창시자인 심리학자 미하이 칙센트미하이는 2차 세계대전 직후 이탈리아에서 어린 시절을 보내며 깊은 충격을 받았다. 전쟁으로 삶의 터전과 기반이 무너지자, 어른들이 절망에 빠진 채 무기력하게 삶의 의미를 잃어버리는 모습을 목격한 것이다.이후 미국으로 건너간 .. 2026. 10. 2.
《도둑맞은 집중력》 1장("너무 빠른 속도, 너무 잦은 멀티태스킹") 저자가 핵심적으로 경고하는 멀티태스킹이 집중력을 떨어뜨리는 이유와 주요 사례를 나열해보면1. 핵심 개념: "우리는 멀티태스킹을 하고 있지 않다"컴퓨터처럼 여러 일을 동시에 처리하는 것처럼 보이지만, 인간의 뇌는 사실 아주 빠른 속도로 이 일 저 일로 '전환'하고 있을 뿐입니다. 뇌 과학자들은 이를 '전환 비용(Switching Cost)'이라고 부릅니다.2. 멀티태스킹이 집중력을 망치는 4가지 방식 * 전환 비용 효과 (Switching Cost Effect): A 작업을 하다가 B 작업(예: 메시지 확인, 알림 보기)으로 시선을 돌렸다 돌아올 때마다 뇌는 이전 맥락을 다시 떠올려야 합니다. 이 과정에서 막대한 에너지와 시간이 낭비됩니다. * 스쿠버다이빙 효과 (Scuba Diving Effect):.. 2026. 10. 1.
[다자녀전형의 특징] 정시 다자녀 전형 지원 시 수능 100% 전형은 일반 전형보다 합격선이 소폭 낮게 형성 될까??지원 시 주의할 점 대체로 일반 전형에 비해 합격선이 소폭 낮게 형성되는 경향이 있는데그 이유와 함께 주의해야 할 점을 정리해보면,1. 합격선이 소폭 낮은 이유 * 제한된 지원 자격(Pool): 일반 전형은 수능을 본 모든 수험생이 지원할 수 있지만, 다자녀 전형(기회균형/고른기회 등)은 '자녀 수(2자녀 또는 3자녀 이상)'라는 특정 조건을 충족하는 수험생만 지원할 수 있습니다. * 경쟁 지원자 수의 제한: 지원 자격 제한으로 인해 최상위권 수능 성적을 가진 지원자의 절대적인 수가 일반 전형보다 적어, 합격선(최저 합격자 점수)이 살짝 떨어질 확률이 있습니다.2. 지원 시 반드시 주의할 변수다만, 항상 무조건 낮다고 단정할 수는 없으므로 다음 사항을 꼭 고려해야 합니다. * 소수 선발에 따른 점수 변동성(입결 펑크 및 폭.. 2026. 9. 29.
🎓 대입 정시에서의 다자녀 전형 핵심 가이드 수시 모집에 비해 정시 모집에서 다자녀 전형은 모집 단위나 선발 인원이 다소 제한적인 편입니다. 그러나 자격 조건을 갖춘 학생에게는 확실한 경쟁 우위를 제공하므로 대학별 선발 방식을 사전에 점검하는 것이 중요합니다.📌 1. 정시 다자녀 전형의 특징 * 독립 전형이 아닌 '고른기회/사회통합전형'에 포함 * 정시 모집요강에서 '다자녀 전형'이라는 단독 명칭보다 고른기회전형, 기회균형전형, 사회배려자전형 등의 지원 자격 항목 중 하나로 포함되어 있는 경우가 많습니다. * 수시 대비 적은 선발 인원 * 대부분의 대학이 다자녀 특별전형 인원을 수시(학생부교과·학생부종합) 위주로 배정합니다. * 정시에서는 일부 국공립대, 주요 사립대 및 과학기술원(DGIST 등)을 중심으로 수능 100% 반영 전형으로.. 2026. 9. 20.
🎯 수시 원서 접수 후 지금 수험생에게 가장 중요한 4가지 실전 행동 수칙 지원을 마치고 나면 마음이 다소 들뜨거나 들쑥날쑥해지기 쉽지만, 진짜 승부는 바로 지금부터입니다. 수시 6장을 던진 직후 수험생이 반드시 점검하고 실행해야 할 핵심 포인트를 정리해 드립니다.1. 들뜬 마음 정리 & 수능 공부 집중 (수능 최저 사수)원서를 접수하고 나면 마치 이미 합격한 것 같은 착각에 빠지거나, 반대로 불안감 때문에 공부 손에 안 잡히는 현상이 발생합니다. * 수능 최저는 수시 합격의 실질 문턱: 수시 지원자의 약 30~40% 이상이 수능 최저학력기준을 맞추지 못해 탈락합니다. * 수능 완주가 정시의 보험: 수시 결과는 12월 중순 이후에야 나옵니다. 수시 납치 방지나 만약의 상황을 대비해 수능 당일까지 페이스를 유지해야 합니다.2. 대학별 고사(면접·논술) 일정 및 제출 서류 점검원서.. 2026. 9. 19.
한스 로슬링의 《팩트풀니스》 3장에서 다루는 직선 본능(Straight Line Instinct) 변화는 항상 같은 속도로 이어질 것이라는 착각이 바로 우리가 가질 수 있는 본능적 느낌,직진본능은 도표의 그래프가 지금 방향 그대로 계속 곧게 뻗어나갈 것이라고 단정짓는 추측의 오류를 말한다.사람들은 어떤 변화나 성장 곡선을 볼 때, '앞으로도 계속 지금처럼 늘어나거나 줄어들 것이다'라고 단순 직선으로 미래를 상상하는 경향이 있다. 하지만 세상의 수많은 변화는 직선이 아니라 S자 곡선, 미끄럼틀 곡선, 낙타 혹 모양 곡선 등 다양한 형태를 띤다. 대표적인 예가 인구 증가율이다. 세계 인구가 폭발적으로 늘어나는 것을 보며 "이대로 가면 지구는 인구 과다로 멸망한다"고 경고하지만, 실제 인구 증가율은 이미 꺾이기 시작했으며 특정 시점에 다다르면 평평해지는 S자 곡선을 그리고 있다.그렇다면 오늘날 우리 한국인.. 2026. 9. 6.
"세상은 점점 더 나빠지고 있다"는 착각 /한스 로슬링의 《팩트풀니스》 2장에서 다루는 부정 본능(Negativity Instinct) 부정본능은 ​세상이 점점 더 나빠지고 있다고 생각하는 본능적 경향을 말한다.​과거에 대한 미화, 언론의 자극적인 보도, 그리고 '상황이 나쁜 것'과 '상황이 개선되고 있는 것'을 구분하지 못하는 감정적 태도가 이 본능을 부추긴다.실제로 지난 수십 년간 전 세계의 극빈층 비율은 절반으로 줄었고 유아 사망률, 문맹률, 범죄율 등 수많은 지표가 극적으로 개선되었지만, 대다수 사람들은 "세상이 악화하고 있다"고 믿는다. 나쁜 소식은 즉각 보도되지만, 천천히 일어나고 있는 수많은 진보는 뉴스거리가 되지 않기 때문이다.​우리의 사회를 본능적으로 떠올려보았다. 한국인이 가장 많이 범하는 부정 본능의 예가 무엇일까​가장 심각하게 작동하는 부정 본능은 '과거에 대한 신화화와 현재 삶에 대한 과도한 폄하'가 있는 듯하다... 2026. 8. 20.
한스 로슬링의 《팩트풀니스》/ 1장. 간극 본능/세상을 반토막 내는 마음의 착시 한스 로슬링의 《팩트풀니스》1장에서 다루는 **간극 본능(Gap Instinct)**은 세상을 '선진국과 개발도상국', '부자와 빈곤층'처럼 양극단의 두 집단으로 나누려는 본능적 경향을 다루고 있다. 사람의 뇌는 복잡한 현실을 단순하게 분류할 때 편안함을 느끼는 탓일까저자는 이것이 본능적으로 사로잡히게 되는 착시와 같은 인간 본능의 오류를 예리한 시각으로 다루고 있다. 이 본능에 사로잡히면극단 사이에 존재하는 거대한 '중간층'을 완전히 놓치게 된다. 실제로 세계 인구의 약 75%는 극빈층도, 최상위 부유층도 아닌 중간 소득 단계에서 살아가고 있지만, 우리는 유독 양 끝의 격차(간극)에만 시선을 빼앗기곤 한다. 그래서인가 인도라는 나라를 떠올리면 지금도 극상류층과 극 하류층만 떠오른다.첫장을 읽으며 오늘날.. 2026. 8. 19.

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