건강24 [내몸은 내가지킨다 -혈관] 혈관 관리 평소에 해야 노년이 즐겁다. 뇌경색ㆍ뇌졸증ㆍ심근경색 예방관리법 심혈관질환관리 젊은 시절부터 관리해야 노년이 즐겁다 부모님께서 심장 혈관질환 관련 질병을 앓았다면 더욱 걱정이되는것은 당연하다. 이는 식습관이 유사하기 때문이다 http://naver.me/5KlJOKIx해뜨는선물팜 : 네이버쇼핑 스마트스토어#항산화#면역력증진#자가면역# 2020스마트 건강지킴이 천연힐링센터smartstore.naver.com 내장지방과 이소성지방이 주 원인🤔 심장과 심막에 지방이 끼는것, 이것을 이소성 지방이라고한다는데 이것은 지방만 섭취해서 생기는 것이 아니라 탄수화물을 많이 먹었을 때도 이소성지방이 낀다고한다. 운동을 많이 하던 사람이 운동량이 적어지면 근육이 없어진 자리에 지방이 대신 자리하게 돤다고한다. 운동량은 줄고 음식 섭취량은 늘어난 요즘ᆢ 그럼 나의 혈관건강은 어떻게 알 .. 2020. 12. 7. [내몸은 내가지킨다 -다이어트] 와인 오프너 다이어트/ 언제 어디서든 쉽고 간편하게 할 수 있는 다이어트 운동.홍현히 몸매까지 잡히는 느낌?? 코로나로 체육관에 가거나 휘트니스센타를 이용하기도 어려운 시대가 되다니.. 언제 어디서든 쉽고 간편하게 할 수 있는 다이어트 운동법을 티비에서 보았다. 이거다 싶게 쉽고도 간편해보여 몇달째 실천중이다. 생각했던 이상으로 땀도 많이 나고 몸의 균형까지 잡히는 운동이다. 몸매까지 잡혀지는 이 느낌~ 좋다!! 🤗😊🤗😊🤗😊🤗😊🤗😊🤗😊 집ㆍ회사휴게실ㆍ화장실 틈틈히 실천할 수 있어 더욱~~ 좋다!! 와인오프너가 되어 위로 팔을 쭉~~~~! ♡와인오프너 다이어트♡http://naver.me/xeH8mwF1맛있는 땡탱 젤라틴 비타민C젤리 석류콜라겐/ 15포 : 해뜨는선물팜[해뜨는선물팜] #피부탄력콜라겐#항산화#면역력증진#자가면역# 건강지킴이 천연힐링센터smartstore.naver.com 섹시한 몸매로 변신 가능하다고.. 2020. 12. 6. [내몸은 내가지킨다 -온수편] 내몸은 내가 지킨다. 이것만 지키면 암이 예방된다고.?? 🍎건강하게 살려면 이것은 필수상식!!🍎 세상 살기 싫으면 냉수를 자주 마셔라!😅 이런말이 존재했던가?? 정수기에 시원한 냉수는 여기 저기 없는곳을 찾기가 힘든 시대에 이런 섭섭하고 어려운 말이 있다나ᆢ 그래도 귀기울여 보자 http://naver.me/5rLWMNiF 탈모 손상모 케어 미생모 샴퓨 : 해뜨는선물팜 [해뜨는선물팜] #항산화#면역력증진#자가면역# 2020스마트 건강지킴이 천연힐링센터 smartstore.naver.com ⭕ 온수는 보약 🙋우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해 진다. 🙍냉수는 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30% 기초대사력은 12%씩 떨어진다. 🙌냉수는 소화, 혈액순환,효소의 활성기능을 떨어뜨린다. 🙇냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진한다. 🙆암세포는 저체온 상황에서 .. 2020. 10. 3. 내몸은 내가 지킨다. 이것만 지키면 질병의 80%가 예방된다. 🍇건강하게 살려면 이것은 필수상식!! 🍇 ⭕이 글을 보고난 후 다른사람의 병을 고쳐주는 의사가 될 수는 없지만 내 몸을 지키는 나 자신의 의사가 되어 보기로 했다. 세상에는 쉽고도 어려운 양면적인 일들이 상당히 많다. 그중하나가 건강을 지키는것이다. 매일 실천하기만 한다면 노후가 건강하다. 매일이 아니더라도 기억하고 자주 실천해봐야겠다 http://naver.me/5aICtRL2해뜨는선물팜 : 네이버쇼핑 스마트스토어#피부탄력콜라겐#항산화#면역력증진#자가면역# 건강지킴이 천연힐링센터smartstore.naver.com ▶️치매와 물 🔹️인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 🔹️치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 🔹️우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 🔹️우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있.. 2020. 9. 27. 세계보건기구 코로나 바이러스 증상 http://naver.me/x01t7uHk 이 신종 바이러스가 일으키는 가장 위험한 증상은 폐에 생기는 염증과 그로 인한 호흡곤란이다. 심지어 이 폐 손상은 다른 어떤 발병 순서보다 앞질러 진행된다. 아프다고 자각하는 순간 이미 치료시기를 놓칠 수도 있다는 뜻이다. 가장 흔하게 보고되는 증상으로는 발열, 마른 기침, 피로 등이 있다. 가장 심한 경우, 바이러스에 감염된 사람들은 호흡곤란을 겪을 수 있고, 궁극적으로 장기 기능장애를 경험할 수도 있다. 어떤 경우는 치명적이기까지 하다. 그러나 강한 면역체계를 가지고 있는 다른 많은 사람들은 콧물이 흐르거나 목구멍이 따끔거릴 것이다. 바이러스에 감염된 몇몇 사람들은 증상을 전혀 보이지 않기도 한다. http://naver.me/x01t7uHk 2020. 4. 15. 코로나바이러스 예방 정보 신종 코로나 바이러스/코로나 19는 감염의 증상이 몇일동안 보이지 않을수도 있습니다. 그럼 자신이 감염이 되었다는 사실을 어떻게 알겠습니까. 기침과 열과 같은 증상이 보여 병원에 가봤을 때 폐의 50%는 이미 섬유증입니다. 즉 증상이 나타나고 병원에 가면 늦다는 것입니다. 대만 전문가들은 매일 아침 스스로 할 수 있는 간단 진료를 제시했습니다. 숨을 깊이 들이쉬고 10초 이상 숨을 참으세요. 기침, 불편함, 답답함 없이 완료 하신다면 폐에 섬유증이 없다는 뜻입니다. 즉 감염되지 않았다는 것입니다. 이런 위태로운 상황에서는 좋은 공기에서 매일 아침 자기 진료를 해주세요. 🌿🌱🍀☘🌱🌿🌿☘☘🍀🌱🌿☘ 또 일본 의사들은 신종 코로나바이러스를 대할 매우 유용한 충고를 했습니다. 모든 사람들은 입과 목을 항상 물로 .. 2020. 4. 8. 코로나19 학원가 점검사항 필독! 코로나 바이러스 확진자중 완치자가 어느새 60%에 도달하게되어 불행중 다행이라는 말을 실감케합니다. 그래도 여전히 외국유입과 집단감염으로 아직까지는 코로나 바이러스 확진이 계속 늘어나는 추세라 소강상태라고 안심하기에는 무리가있어 보입니다. 학생들을 지도하고있는 학원, 교습소, 과외 등 교육기관들도 점검사항을 잘 확인하시고 자나깨나 코로나 조심하시길 바랍니다 특별지도점검 사항 1. 출입자 손 소독 및 체온측정 2. 수업 시 거리두기 3. 수업 시 마스크 착용 여부 4. 손 소독제 비치여부 5. 방역 및 환기 현황 6. 출입자 명단 작성 ★출입자 명단은 학생과 임직원을 제외한 방문객만 작성 합니다. 임직원 출근부, 학생은 출석부로 대체 합니다. 2020. 4. 1. [코로나19,신종바이러스,독감] 내 몸 살리는 비결! 이제 면역이 답이다 1 "사람들의 몸안의 면역체제가 가동되어 자연치유가 되고 있다 " 지금 코로나19로 전세계가 패닉상태이지만 2~3개월 정도 후엔 상황이 진정세에 접어들 것을 예측하고 있습니다. http://naver.me/G73QX84q 한국은 1월 20일 첫 환자가 발생 하여 2개월정도 지난상황에서 완치율 38%입니다. [ 23일 현재 확진자 98명, 완치자297명 ] [ 24일 신규확진자 76명, 완치자 341명] 3월13일 이후 완치자가 확진자의 수를 넘어 2주후 급격한 완치율을 보이고 있어요. 완치된 중국의 우환환자들의 면역세포를 관찰한 결과 감기를 이겨낼때와 같은 회복세를 보인다고 합니다. 사람들의 몸안의 면역체제가 가동되어 자연치유가 되고 있다는 증거인셈이죠. http://naver.me/G73QX84q코로나에 .. 2020. 3. 24. [코로나19 일자별 증상] 감기일까 코로나일까 구체적인 코로나 증상 확인하세요. 코로나는 물론 가벼운 감기도 걸리지 않도록 주의해야겠어요.ㅜ 요즘 조금이라도 기침을 하거나 몸살기가 있다면 걱정이 앞서죠. 새로운 코로나19의 일자별 증상이라하네요. 주의하시길 바랍니다! ● 첫째날 ~3일째날 1. 증상은 거의 감기와 동일 2. 인후 약한 통증. 3. 열없음, 피로도없음. 여전히 정상적으로 식사가능. ● 4 일째날 1. 인후 조금의통증, 온몸 아픔 2. 쉰 목소리 3. 체온은 평균 36.5 유지. 4. 경증의두통 5. 경증의 설사 혹은 소화계통문제 . ● 5일쨰날 1. 인후통증, 쉰목소리. 2. 경도의 발열, 온도 36.5-36.7도 3. 전신쇄약, 관절통증. ● 6일째날 1. 경도발열, 37도 2. 기침과 점액 혹은 마른기침 동반 3. 식사, 말할 때, 혹은 침을 삼킬 시 인후통 동반 4. 오심, 피곤함. 5. 때떄로 호흡곤란 6. 손가락 통증... 2020. 3. 23. [코로나 치유 예방백신 자가개발] 각종 바이러스 이젠 면역이 답이다 2 http://naver.me/G73QX84q먹을 것만 잘 챙겨 먹어도 면역 체계를 건강하게 유지할 수 있다. 신선한 채소와 곡식, 과일과 더불어 하루 8~10잔 정도의 물을 마시면 감기 등 각종 바이러스에 대비하는데 큰 도움이 될 것이다. http://naver.me/G73QX84q 요거트 배양균이 살아있는 요거트는 건강한 박테리아로 각종 병을 유발하는 세균을 막아 장을 튼튼하게 한다. 오스트리아 비엔나 대학에서 실시한 연구에 따르면 매일 약 200g 정도의 요거트를 섭취할 경우, 면역력 증진을 위한 약을 먹는 것과 같은 효과를 볼 수 있다고 한다. http://naver.me/G73QX84q 마늘 마늘에는 콜레스테롤 형성을 막아주는 알리신이란 물질이 있다. 이 물질은 항바이러스, 항생 물질을 포함해 면.. 2020. 3. 23. 이전 1 2 3 다음
