🎧 집중을 돕는 작은 습관2 - 노래를 들으면 기분이 좋아~그럼 기분이 좋아진 후에는?

공부나 일을 하다 보면 문득 가판대에서 들리던 옛 노래가 떠오른다.
그 시절 나는 늘 그렇게 했다. 학교를 오갈때도 이어폰을 끼고 놀러갈때도 음악을 듣고, 심지어 잠자기전에도 라디오를 끼고 지내던 흔한 학생이었다.
공부할때는 말할것도 없다.
“노래 들으면 기분도 좋아지고, 집중도 더 잘 되겠지?”

하지만 현실은 달랐다.
가사의 한 줄이 귀에 걸리면, 그 순간부터 머릿속은 노래방이었다.
책의 문장은 희미해지고, 마음은 어느새 멜로디 속으로 미끄러졌다.

그래서 나는 지금이라도, 의도적으로 집중하기 좋은 음악을  찾아본다. 가사 없는 음악으로 갈아타는  습관을 들이는 중이다.

그냥 잔잔한 소리인 줄 알았는데, 신기하게도 집중이 오래 간다.
마치 내 뇌가 “이제 진짜 일할 준비 됐어” 하고 속삭이는 것 같다.


https://youtu.be/BBk1Voaa4yM?si=r8dwP7Bb7uQbq8Vy

https://keywoomedu.tistory.com/m/636

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